Nuestros muchachos demostraron su capacidad de trabajo,perseverancia y vencieron todos los Campeonatos este año 2010.
A TODOS ELLOS MIS MAS SINCERAS FELICITACIONES Y SIGAMOS CRECIENDO COMO PERSONAS INTEGRALMENTE.
Su profe.
miércoles, 22 de diciembre de 2010
CLARETIANO CAMPEÓN DEL LA COPA CABLE MÁGICO - PLAY OFF ESCOLAR 2010
Nuestros muchachos demostraron su capacidad de trabajo,perseverancia y vencieron todos los Campeonatos este año 2010.
A TODOS ELLOS MIS MAS SINCERAS FELICITACIONES Y SIGAMOS CRECIENDO COMO PERSONAS INTEGRALMENTE.
Su profe.
miércoles, 8 de diciembre de 2010
sábado, 6 de noviembre de 2010
COPA CLARO
Nuestra Selección de la categoría 1998,que nos representó en la Copa Claro 2010 obtuvieron el meritorio segundo puesto.La final se jugó con el Colegio Santa Maria (1 - 2) en un emocinante partido,en el primer tiempo Claretiano ganaba (1 - 0) gol marcado por Marcelo Benavente.En el segundo tiempo dos pelotas areas supieron aprovecharlas el rival faltando muy poco para el térmno del encuentro.
Felicitaciones a todos los muchachos Claretianos, sinceramente.
miércoles, 6 de octubre de 2010
PORTEROS ENTRENAMIENTOS DE FUTBOL PABLO JIMENEZ ARCHIGOL FUENGIROLA ARCH...
ARQUEROS CLARETIANOS...A PREPARARSE!!!
sábado, 2 de octubre de 2010
VALORES CRISTIANOS,ESTUDIO Y DEPORTE CLARETIANO.
Nuestros Muchachos Claretianos entendieron,que cada uno dependia del otro miembro y formaban el mismo cuerpo.
viernes, 1 de octubre de 2010
jueves, 30 de septiembre de 2010
miércoles, 29 de septiembre de 2010
FINAL DE ADECORE - FÚTBOL MENORES
Hoy se juega la final de Adecore Fútbol Menores,en el Colegio Santa Maria en el horario de ( 4.15 p.m.),nuestro rival de turno será el Colegio Champagnat.
"Muchachos...hoy más unidos que nunca"
viernes, 24 de septiembre de 2010
ADECORE - SEMIFINAL DE FÚTBOL MENORES
Claretiano consiguió meterse entre los cuatro mejores del campeonato;con gran entrega y esfuerzo demostraron en el campo del Colegio Salesinos que querian seguir batallando hasta el final.
viernes, 17 de septiembre de 2010
ADECORE - CUARTOS DE FINAL FÚTBOL MENORES
La lucha es hasta el final,a pesar de la derrota nuestra selección de fútbol Menores,mantiene viva la posibilidad de pasar a la siguiente ronda de la semifinal.
Hoy salimos por un buen resultado,es así que el primer tiempo tuvimos en dos ocasiones de anotar por intermedio de Marcelo Benavente.
El segundo tiempo fué de ida y vuelta.En una jugada dudosa el árbitro del encuentro no cobró un fuera de juego clarisimo,acción que aprovechó el equipo rival para anotar.
Claretiano,salio con todo para emparejar el marcador,pero en un mal rechazo por la zaga local permitió nuevamente un avance del equipo contrario,aprovechando asi uno de sus delanteros y aumentar el score de (2 - 0).Este marcador sería en el score final.
Esperamos clasificar,en la última fecha jugando con el Colegio La Salle en el campo del Colegio Salesianos (3.15 p.m.).
!VAMOS CON TODO MUCHACHOS¡
jueves, 16 de septiembre de 2010
Piedad Rivera Llanos de Badoino: ¿PORQUE TE QUIERO MOQUEGUA?
Piedad Rivera Llanos de Badoino: ¿PORQUE TE QUIERO MOQUEGUA?: " Normal 0 21 false false false ES-PE X-NONE X-NONE ..."
Piedad Rivera Llanos de Badoino: Primavera mía
Piedad Rivera Llanos de Badoino: Primavera mía: "Por: Piedad Rivera de Badoino Sentirse atrapados por el encanto de la primavera, es sentir que ese efluvio renovador nos envuelve en un h..."
jueves, 26 de agosto de 2010
domingo, 22 de agosto de 2010
!LEVANTA CABEZA¡
!Sacúdete la tristeza¡
¿Por qué tienes que darle importancia a lo que dicen de tí?
¿Hasta cuándo continuarán tus quejas y reclamos?
! Ánimo, levanta la cabeza y adelante¡ ! Tú eres hijo de Dios¡
Camina con pies firmes,porque los que hablan mal de ti se quedarán parados, en mitad del camino.
Cuando ellos se den cuenta,tú habrás avansado tanto en el camino,que te perderán de vista...
viernes, 20 de agosto de 2010
jueves, 19 de agosto de 2010
FÙTBOL ADECORE MENORES
El día lunes 23 se juega la segunda fecha del torneo adecore,nuestro Colegio Claretiano esta decidido a mantenerse invicto enfrentándose con el Colegio Santisimo Nombre de Jesus,como locales en el horario de (3.15 p.m.).
Nuestra Selección de Fútbol menores,tratará de mantenerse firme en el campeonato con el objetivo claro de clasificarse entre los cuatro mejores de la serie A.
!VAMOS MUCHACHOS CLARETINOS¡
sábado, 7 de agosto de 2010
Preparación física:aplicar la Fuerza y Velocidad
En toda trabajo físico es de vital importancia aplicar siempre ejercicios de tonosidad muscular (fuerza).
lunes, 2 de agosto de 2010
FÚTBOL ADECORE MENORES
CATEGORÍA MENORES: El lunes 09 de agosto,se reinician los entrenamientos en nuestro Colegio Claretiano,en el campo principal .
El horario será de (3.00 - 5.00 p.m.).
Todos los convocados están citados:
- JULIO CÉSAR ROJAS GALLARDO
- CARLO ANDRE LOPEZ CASTRO
- JORGE CAMILO RAMOS MANRIQUE
- ALVARO CARPIO JARA
- RENZO YAÑEZ FERNANDEZ
- VLADIC MILJANOVICH ARAUCO
- OSCAR BECERRA QUISPE
- MARCELO SALINAS DAVIS
- WALTER ROJAS VERASTEGUI
- FRANCO SAAVEDRA GARRIDO LECCA
- FRANCIS HERRERA NIERI
- MARCELO BENAVENTE MANRIQUE
- ANGELO NAVARRO PUZA
- EDSON FERNANDEZ PRADA
- JOAQUÍN SALAS CHAVEZ
- VÍCTOR DE LA BORDA QUEVEDO
- BRUNO GARATE D'ATRI
- CÉSAR GARCIA VARGAS
- RENZO CALVO YALAN
- RODRIGO FLORES BOHL
D.T. GINO BADOINO RIVERA
A.T. MARIO MIRANDA PALMA
sábado, 24 de julio de 2010
CALENTAMIETO ARGENTINO
Conocer y seguir adecuadamente cada paso,para la activación fisiológica ideal y realizar los gestos técnicos con mayor presición.
CALENTAMIENTO PARA EL FÚTBOL
Debemos tomar en cuenta cada uno de los detalles y pasos correctos para la realización de una buena activación fisiológica para prever alguna lesiónprematura y sobre todo poner a punto nuestro cuerpo;músculos,tendones,articulaciones,corazón (ritmo cardiaco) y lograr una temperatura corporal óptima.
Preparar nuestros músculos antagonistas y agonistas,oxigenarlos para la realización eficiente de los gestos técnicos propios del fútbol.
martes, 20 de julio de 2010
martes, 6 de julio de 2010
martes, 29 de junio de 2010
APOSTANDO POR NUESTRO SEMILLEROS DE FÚTBOL
El Equipo de entrenadores del Colegio Claretiano,a elaborado un proyecto en la formación,seguimiento y crecimiento deportivo de sus niños fútbolistas, desde sus tempranas edades. Desarrollando en ellos sus capacidades coordinativas escencialmente y poco a poca ir formandolos en sus capacidades condicionales. Actualmente contamos con cuatro categorías:
- 2003 a cargo del Profesor Carlos Ramírez.
- 2002 a cargo del Profesor Gino Badoino.
- 2001 a cargo del Profesor Mario Miranda.
- 2000 a cargo del Profesor José Correa.
Esperamos sembrar nuestros conocimientos profesionales y esperar en un futuro una repuesta de madurez deportiva en busca de buenos resultados competitivos.
miércoles, 23 de junio de 2010
martes, 22 de junio de 2010
MEDICINA DEPORTIVA
El Doctor Jorge Larios tuvo la excelente idea de brindar al equipo de Educación Física y Deportes,un cursillo de primeros auxilios con la finalidad de prevenir cualquier emergencia médica.
Es nuestro médico de cabecera y constantemente ve las lesiones más comunes de nuestros deportistas Claretianos.
Gracias Dr. por su apoyo.
domingo, 20 de junio de 2010
REGLAS DE FÚTBOL: FIFA
¿CUALES SON LAS REGLAS DE JUEGO DEL FÚTBOL?
Les comento que son 17 ... si las conocemos a fondo podriamos mejorar sacando ventaja de cada una de ellas.
Descubrelas y haz clip abajo...
sábado, 19 de junio de 2010
FÚTBOL SEMILLEROS CLARETIANO 2010
Nuestros Padres e hijos del semillero del fútbol Claretiano, celebraron el día del Papá participando de una linda sesión de entrenamiento,físico,técnico y culminando con partidito (pichanga) demostrando que tambien la conocen.
"FELIZ DÍA PAPÁ CLARETIANO"
jueves, 17 de junio de 2010
TENIS DE MESA CLARETIANO
La propuesta del Colegio Claretiano es crecer en el Tenis de mesa.
Actualmete existen Talleres de Tenis de mesa (Educación Física) con una gran población de alumnos en cada grado de primaria y secundaria,que practican este deporte.
Tenemos como Entrenador de Adecore al Experimentado Jugar Seleccionado y ahora Profesor Gerardo Sánchez,quien se encarga de formar los equipos de Mayores,Medianos y Menores.
Tenemos gran futuro...
miércoles, 16 de junio de 2010
"ENTRENAMIENTO DEPORTIVO"
¿Sabes cuales son tus Capacidades físicas de Entrenamiento?
Capacidades físicas.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento opreparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes:
Capacidades físicas condicionales:
§ Flexibilidad: permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir de los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella; por eso la flexibilidad forma parte del currículo de la Educación Física, ya que si no fuera así supondría para los alumnos una pérdida más rápida de esta cualidad.
§ La fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar. Hay distintas manifestaciones de la fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un muro no lo desplazaremos, pero nuestros músculos actúan y consumen energía. A esto se le llama Isométrica. Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos “tono muscular”, que es la fuerza del músculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a un compañero, si que lo desplazaremos y se produce una contracción de las masas musculares que accionan a tal fin. A este trabajo se le llama Isotónico.
§ La resistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
Depende en gran parte de la fuerza de los músculos, pero también del hábito de los grupos musculares usados prosiguiendo sus contracciones en un estado próximo a la asfixia, pero sin alcanzar un estado tetánico. En esta forma de esfuerzo, la aportación del oxígeno necesario a los músculos es insuficiente. No pueden prolongar su trabajo si no neutralizan los residuos de las reacciones químicas de la contracción muscular. El organismo se adapta a la naturaleza del trabajo gracias a la producción de sustancias que impiden los excesos de ácidos y mediante el aumento de sus reservas energéticas.
§ La velocidad: es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son de orden diferente:
§ Muscular, en relación con el estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, etc, o sea, la constitución íntima del músculo.
§ Nervio, se refiere al tiempo de reacción de la fibra muscular a la excitación nerviosa.
La coordinación más o menos intensa de una persona es un factor importante para su velocidad de ejecución.
Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto determinan la condición física de un individuo.
Las capacidades físicas coordinativas: Encontrarte, en su sentido más amplio, consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común. Según algunos autores, la coordinación es "el acto de gesticular las interdependencias entre actividades". En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz. Según Dietrich Harre existen estas capacidades coordinativas:
§ La capacidad de acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
§ La capacidad de orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
§ La capacidad de diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
§ La capacidad de equilibrio: Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las exigencias del movimiento o de la postura.
§ La capacidad de adaptación: Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica responder de forma precisa.
lunes, 14 de junio de 2010
viernes, 5 de febrero de 2010
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